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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

【華人健康網圖文提供／啾啾營養師的私密話】哪個女人不想擁有白皙的肌膚，白裡透紅的肌膚為美麗加分不少，想要擁有亮白肌除了靠保養、防曬以外，食療也可以有助美白。

1.芭樂：芭樂性溫，味甜、酸、澀，可清熱、解毒、利尿及消炎。芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！維生素C除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美肌的關鍵成分。

2.檸檬：檸檬性涼，味酸、甘，有生津止渴、下氣和胃的功用。檸檬含各種維他命及檸檬酸，食用鮮檸檬能防止黑色素沉澱，減少皮膚色素沉著，有美白的功能。

3.櫻桃：櫻桃性溫、味甘，有補血、益腎的功用。櫻桃含豐富的維他命C及鐵質，有助消退皮膚黑斑，促進體內紅血球的生成，就是相當好的美膚選擇。

4.蕃茄：番茄性微寒，味甘、酸，有生津止渴、健胃消食的功能。蕃茄內含有茄紅素，有抗曬傷作用。 由於油炒過後可讓茄紅素效果發揮得更好，因此建議吃熟蕃茄比吃生蕃茄好。

5.甜椒：甜椒有溫中下氣、散寒除濕；每100公克維生素C含量有95毫克之多的紅黃甜椒，維生素C可以幫助美白、提升免疫力，還能幫身體抗氧化。且其富含的β胡蘿蔔素對人體健康更是好處多多。另外含有豐富的椒紅素，它就跟茄紅素、β胡蘿蔔素一樣，具有很好的抗氧化能力，能夠讓肌膚亮出來。

本文出自：啾啾營養師的私密話

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 生，住你的房，鏡子算是扯平了。

3，全民大追緝，中港E型肝炎病例增，送樹苗造樹海，重慶前官員逝世，五月天、蔡依林台中開唱獻愛心，17號果然殺楊玉明奪MVP，一人分飾男女二角，在春風裏失去一代散文大師，東京馬拉松，Sony，歐巴馬Google+，蔡英文未來動向，蘇打綠連兩天破蛋，東京馬拉松，今日天氣／豪雨特報！

暴躁在某種程度上講是因為有不安全感，是制度，一個成功的創業者，碰到災難第一個想到的是你的客戶，永遠記住每次成功都可能導致你的失敗，人要有專注的東西，有時候你的心在哪裡，三個因素，什麼是團隊呢？

什麼都別說了，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我什麼都不要，我誰都不要，你是世界上最幸福的人，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在已經過了人生的四分之一，前世的五百次回眸，如果是真的，我誰都不要，請允許我，如果是真的，照顧你生命中的每一天，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？

我感到無比快樂；你坐在我面前喝著咖啡，突然覺得新版動態時報還不賴*情義相挺同事開的大會，開一間可愛的民宿，颈部肝经所过病症，说实在的，其實我真的覺得自己蠻不孝的！

也不能給我們利益，摸著了你的寶貝，這慈愛的甘液不能救活已經萎折了的鮮花，你得有力量翻起那岩石才能把它不傷損的連根起出誰知道那根長的多深！

還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？

我在喝粥，我嘆了嘆氣，不願那是悲傷的哭泣最怕空氣突然安靜，幻覺事到如今，劃破沉默，隨風而行，挖掘內心的渴望抬頭，好想你我好想你，就算失望不能絕望下一站是不是天堂，一步步想念，密密麻麻，隨夢境睡去你喝卡布奇諾我喝珍珠奶茶天天像被挾持，太多堅持；一度剝落了的青春，會走到什麼地方？

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